LIVELINESS TRAJECTEN
“The body is a self-healing organism, so it’s your job to nurture it and clearing things out of the way so the body can heal itself.”
LIVELINESS TRAJECTEN
“The body is a self-healing organism, so it’s your job to nurture it and clearing things out of the way so the body can heal itself.”
Even tijd voor jezelf, zorgen dat jij op nummer 1 staat. Investeren in jezelf omdat jij het waard bent. Kijkend vanuit een totaal plaatje en jou als uniek persoon wil ik je graag kennis laten maken met mijn Liveliness Traject. Tijdens zo’n traject zullen we in een korte tijd kennis opdoen, verbanden leggen en resultaat behalen zodat jij je optimale zelf kunt zijn.
Terug naar de basis
Tijdens het liveliness traject gaan we terug naar de B.A.S.I.S. Deze bekijken we vanuit het 6 domeinenmodel. We gaan hierbij dieper in op Bewegen, Ademhalen, Slapen, Immuunsysteem, Stress en zeker niet onbelangrijk is nummer zes; Voeding. Ons lichaam is mega fascinerend, omdat al deze 6 domeinen met elkaar samenwerken. Het kun dus zomaar zijn dat je bewust slechts een van deze domeinen aan hoeft te pakken, waardoor de overige domeinen zichzelf herstellen. Hoe ingenieus?!
Dit ziet er bijvoorbeeld als volgt uit: Je stopt met het eten van bewerkt voedsel, waardoor je immuunsysteem herstelt. Je kunt vervolgens beter slapen en ervaart hierdoor meer energie. Door het sneeuwbaleffect in verschillende domeinen herstel je sneller en beter.
Met de nieuwste inzichten, ondersteund door onderzoek, is de unieke aanpak van het 6 domeinen model ontstaan. Ik pas dit model toe in de liveliness trajecten, om samen met jou een omkeer in je leven te maken zodat jij je optimale zelf kunt zijn.
Wat is je optimale zelf?
Je optimale zelf heeft een gezond lichaam & geest met voldoende energie, weinig tot geen kwaaltjes of ziektes, is dagelijks in beweging en slaapt goed.
Wanneer je niet je optimale zelf bent kun je bijvoorbeeld het volgende ervaren:
- Geen energie
- Veel ziek, fysieke klachten of van kwaal in kwaal stappen
- Darmklachten en huidproblemen
Wat kun je van een liveliness traject verwachten?
Tijdens een liveliness traject sta je er niet alleen voor. Ik begeleid je tijdens het gehele proces en we stellen een plan op dat bij jou past en waar jij je in kunt vinden. Met een liveliness traject krijg je:
- Een intakegesprek
- 3 één op één meetings
- Een uitgebreid onderzoek in jouw verschillende domeinen
- Eén op één begeleiding naar jouw optimale zelf
- Een op maat gemaakt advies waarbij rekening wordt gehouden met jouw persoonlijke behoeften
- Relatief kleine aanpassingen om in korte tijd te verbeteren
Wat anderen zeggen
Heb geleerd dat je met een aantal aanpassingen in eet patroon je gelijk stukken beter voel Heb mezelf verbaasd dat ik heel weinig moeite heb om het vol te houden.
Helderder in mijn hoofd en nog afvallen ook.
Heb heel veel van je geleerd en neem alles mee wat je me geleerd heb, vooral hoe lichaam werkt en vooral mijn ademhaling.
Ik ben heel blij dat ik stap heb genomen om naar je toe te gaan.
Mijn dank is heel groot.
Cobi
Mijn doel was om bewust te worden van mijn voeding en mijn eigen eetkeuzes. Eten met pakjes en zakjes behoort niet in mijn leefstijl. Door de begeleiding vanuit Selina ben ik mezelf gaan verdiepen (wat ik nog steeds doe) in een natuurlijke en plantaardige voeding. Mij is geleerd om bewustwording te creëren, daarbij te kijken naar de ingrediënten van een product en welke stoffen het bevat.
Daarnaast heb ik geleerd dat je je eigen onderzoek moet uitvoeren, zodat je zelf overwegend je keuzes maakt. De presentaties over voeding waren hierin erg ondersteunend. H
et persoonlijk contact met Selina was erg fijn, je mag altijd en iedere dag appen met vragen. Ze denkt echt met je mee en geeft oprecht advies en wat erg fijn is dat ze jou keuzes respecteert want het is natuurlijk jou eigen pad die je moet bewandelen.
Nadja
De eerste keer dat ik Selina ontmoette, viel me meteen op hoe gedreven en enthousiast ze is. Ik was op dat moment op zoek naar iemand die mij op de goede weg zou helpen om aan mijn conditie en leefstijl te werken.
De dagen na de ontmoeting voelde ik dat Selina wel eens de juiste persoon hiervoor zou kunnen zijn, dus heb ik contact met haar gezocht.
Er was meteen een klik. Selina wist precies waar ik behoefte aan had, soms beter dan ik dat het zelf wist. En ze wist me uit mijn comfortzone te halen en daardoor kreeg ik weer vertrouwen in mijn lichaam en mijn eigen kracht. Ze gaf me duidelijk uitleg en wist me volop te inspireren. Ze gaf me dat zetje dat ik nodig had om beter in mijn vel te zitten. De gesprekken die we hadden, waren inspirerend, gezellig, verhelderend en duurden altijd te "kort". Ik heb zoveel van Selina geleerd.
Inmiddels ben ik op de goede weg en kan ik de koers waar Selina me opgezet heeft zelfstandig volgen. Selina blijft echter regelmatig aan mij vragen hoe het gaat en is altijd bereid om advies te geven.
Kortom, ik ben heel blij dat ik de stap heb genomen om Selina te vragen mij te helpen en kan iedereen aanraden hetzelfde te doen.
Lieve groeten
Petra
Prijzen
- Intake: € 55*
- Liveliness Traject: € 511
* Als je na de intake besluit om het liveliness traject samen met mij te starten, wordt dit bedrag in mindering gebracht op de kosten van het traject.
Maak een afspraak
Heb jij fysieke klachten? En wil je er nu echt van af?
Maak een afspraak en dan gaan we samen met die puzzel aan de slag.